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La Hijama est une thérapie ancestrale qui repose sur l’application de ventouses pour stimuler l’organisme et améliorer la circulation sanguine. Utilisée depuis plus de 1500 ans, elle est reconnue pour ses effets purifiants et thérapeutiques. En favorisant l’élimination des toxines, elle aide à soulager divers maux, qu’ils soient musculaires, inflammatoires ou même liés au stress. On l’apprécie également pour son rôle préventif et sa capacité à renforcer le système immunitaire.
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Adoptée dans plusieurs traditions médicales, comme la médecine prophétique et la médecine chinoise, la Hijama suscite un engouement grandissant. De nombreux témoignages attestent de son efficacité, notamment parmi les athlètes qui l’utilisent pour optimiser leur récupération. Toutefois, cette pratique soulève aussi des interrogations sur ses bienfaits réels et les précautions à prendre pour éviter tout risque.
Comment fonctionne la Hijama ? Quels types de pathologies peut-elle traiter ? Existe-t-il des contre-indications ? Cet article répond à ces questions en détaillant son histoire, ses différentes méthodes et les précautions à respecter pour en tirer le meilleur parti.
Histoire de la Hijama
La Hijama est une thérapie reconnue pour son efficacité dans le traitement de plusieurs affections, notamment :
- Les troubles de la fertilité : Elle stimule la circulation sanguine et améliore l’apport en nutriments vers les organes reproducteurs, favorisant ainsi la conception.
- Le rhumatisme et les douleurs articulaires : En réduisant l’inflammation et en améliorant la circulation sanguine, elle soulage les douleurs chroniques et la raideur articulaire.
- Les allergies et l’asthme : Grâce à son effet décongestionnant, elle aide à ouvrir les voies respiratoires et à renforcer l’immunité contre les réactions allergiques.
- Les maladies de la peau : En éliminant les toxines et en favorisant l’oxygénation des tissus, elle aide à traiter l’eczéma, le psoriasis et l’acné.
- Les déséquilibres hormonaux : En agissant sur le système endocrinien, elle contribue à réguler les hormones, améliorant ainsi les cycles menstruels et réduisant les troubles hormonaux.
En plus de ses bienfaits thérapeutiques, la Hijama aide le corps à éliminer les toxines accumulées, comme l’excès d’acide, le cholestérol et les résidus médicamenteux. Elle agit également sur le système nerveux, favorisant ainsi un meilleur équilibre émotionnel et une réduction du stress.
Issue du terme « Hajém », cette pratique est une méthode de soin ancrée dans la tradition islamique et recommandée par la Sunna. Les médecines traditionnelles égyptienne et chinoise la reconnaissent également et l’utilisent depuis des siècles pour ses vertus curatives.
Le déroulement de la séance de Hijama
La Hijama vise principalement à éliminer les toxines du corps et à améliorer la santé globale. Pour cela, le praticien utilise des ventouses en plastique ou en verre, qu’il applique sur des zones spécifiques du corps afin de stimuler l’énergie vitale, favoriser la circulation sanguine et renforcer l’organisme. On peut également l’associer à la naturopathie pour optimiser ses bienfaits.
L’utilisation des ventouses varie en fonction du besoin du patient :
- À chaud : Une flamme est utilisée pour créer un vide d’air et favoriser l’aspiration.
- Par aspiration mécanique : Un dispositif spécifique extrait l’air pour générer l’effet de succion.
- À froid : Les ventouses sont directement appliquées sans chaleur ni aspiration externe.
Les différents types de ventouses
Lors d’une séance, le praticien peut choisir parmi trois types de ventouses selon l’objectif du traitement :
- Les ventouses par succion naturelle : Elles créent un effet de vide sur la peau, stimulant ainsi la circulation sanguine.
- Les ventouses à combustion : L’aspiration est générée grâce à la chaleur, ce qui active encore plus la décongestion des tissus.
- Les ventouses à valve : Les plus couramment utilisées, elles permettent un contrôle précis de l’aspiration.
Avant de commencer, le praticien effectue un entretien avec le patient. Il prend en compte ses craintes, son mode de vie et ses antécédents médicaux afin d’adapter la séance à ses besoins. Une fois l’évaluation terminée, la thérapie peut débuter.
Les différentes pratiques de la Hijama
La cupping thérapie se décline en plusieurs techniques adaptées aux besoins du patient. Le praticien choisit la méthode la plus appropriée en fonction des douleurs à traiter et de l’objectif recherché.
La Hijama sèche (Dry Cupping Therapy)
Cette méthode douce consiste à appliquer des ventouses sur la peau sans incisions ni extraction de sang. La succion dure environ 10 minutes, favorisant la circulation sanguine et le relâchement des tensions musculaires. Elle est idéale pour soulager les douleurs légères et améliorer l’oxygénation des tissus.
La Moving Cupping Therapy
Ici, le praticien déplace les ventouses en un mouvement fluide, généralement en « S » ou de haut en bas, plutôt que de les laisser fixes. Avant l’application, le praticien utilise de l’huile pour faciliter le glissement. Cette technique s’apparente à un massage thérapeutique, très efficace pour détendre les muscles du dos et améliorer la circulation énergétique.
Comparaison des différentes techniques de cupping thérapie
| Type de Hijama | Méthode | Effets | Indications |
|---|---|---|---|
| Hijama sèche (Dry Cupping) | Ventouses appliquées sans incisions, pression maintenue pendant 10 min | Active la circulation sanguine, réduit les tensions musculaires | Douleurs légères, relaxation, amélioration du flux sanguin |
| Moving Cupping Therapy | Ventouses déplacées sur la peau avec de l’huile | Massage profond, stimule les muscles et l’énergie du corps | Tensions musculaires du dos, douleurs chroniques, fatigue physique |
Chaque technique possède ses avantages et doit être choisie en fonction de l’état du patient et du résultat souhaité.
Hijama et zones d’incisions
Contrairement aux massages qui libèrent les tensions par pression, la Hijama fonctionne par aspiration et évacuation des toxines. Cette technique repose sur les principes des méridiens énergétiques, des canaux par lesquels circule l’énergie du corps. Lorsqu’un blocage survient, il peut provoquer douleurs et déséquilibres. La pose des ventouses sur des zones stratégiques permet ainsi de rééquilibrer l’énergie et de soulager les maux.
Voici les principales zones d’incision utilisées en Hijama :
- Al Hémma (Sommet de la tête) : Favorise la clarté mentale et soulage les migraines.
- Al Okhdouain (Côtés du cou) : Stimule la circulation sanguine vers le cerveau et réduit les tensions cervicales.
- Al Kéhel (Haut du dos, entre les épaules) : Idéal pour renforcer l’immunité et soulager la fatigue.
- Pieds (Face supérieure) : Améliore la circulation et soulage les douleurs articulaires.
- Ovaires (Bas-ventre, chez les femmes) : Aide à équilibrer le système hormonal et à soulager les douleurs menstruelles.
Zones d’incision et bienfaits
| Zone | Emplacement | Effets thérapeutiques |
|---|---|---|
| Al Hémma | Sommet de la tête | Soulage les migraines, stimule la concentration et la mémoire. |
| Al Okhdouain | Côtés du cou | Améliore la circulation sanguine, réduit les douleurs cervicales. |
| Al Kéhel | Entre les épaules | Renforce le système immunitaire, combat la fatigue et les tensions musculaires. |
| Pieds | Dessus du pied | Favorise la circulation, soulage les douleurs articulaires et musculaires. |
| Ovaires | Bas-ventre | Régule les hormones et apaise les douleurs menstruelles. |
Dans le cadre du mauvais œil ou de la sorcellerie, il est recommandé d’appliquer les ventouses sur les zones où la douleur se manifeste. L’effet de soulagement peut être immédiat, aidant ainsi à rétablir l’équilibre énergétique et émotionnel du patient.
Quelles sont les bienfaits de la Hijama ?
La Hijama est une thérapie holistique qui agit à la fois sur le corps, l’esprit et l’âme. Ses bienfaits sont multiples, touchant aussi bien la santé physique que l’équilibre émotionnel et spirituel.
Bienfaits physiques
- Purification du sang : Élimine les toxines, bactéries, virus, cellules mortes et substances inflammatoires, favorisant ainsi un meilleur fonctionnement de l’organisme.
- Renforcement de l’immunité : Stimule la production de globules blancs, d’anticorps, de cytokines et d’interférons, améliorant ainsi les défenses naturelles du corps.
- Amélioration de la circulation sanguine : Dilate les vaisseaux, fluidifie le sang et contribue à réduire la pression artérielle, limitant ainsi les risques cardiovasculaires.
- Soulagement des douleurs : Libère des endorphines, apaise les tensions musculaires et aide à la détente nerveuse.
- Régulation hormonale : Stimule les glandes endocrines telles que la thyroïde, les surrénales et le pancréas, favorisant un bon équilibre hormonal.
- Accélération du processus de guérison : Favorise la cicatrisation, réduit les inflammations et renforce les tissus musculaires et cutanés.
- Prévention et traitement de maladies : Aide à contrôler certaines pathologies comme le diabète, l’hypertension, les troubles digestifs et les maladies cardiovasculaires.
Bienfaits énergétiques et spirituels
- Harmonisation de l’énergie : Rééquilibre le yin-yang, libère les blocages des méridiens et active les chakras, optimisant ainsi le bien-être général.
- Renforcement de la foi : En étant une pratique recommandée par la Sunna, elle permet de se rapprocher d’Allah, d’invoquer Son Nom et de renforcer la confiance en Lui.
La Hijama est donc une thérapie complète qui apporte bien-être et vitalité, tout en s’inscrivant dans une démarche de purification et d’équilibre.
Prévention et détoxification
Cette technique de soins est à la fois préventive et curative : on l’utilise en cas de nécessité pour soulager les douleurs et les maux physiques.
Nombreux hadiths dans la sunna rapportent ses bienfaits et la recommandent.
Hijama dans la sunna
D’après Sahih Al-Jamii, le prophète Mohammad (SAW) a dit :
Pendant mon Voyage nocturne, je ne suis pas passé devant un groupe d’Anges sans qu’ils me disent : Ô Muhammad ! Ordonne à ta communauté de pratiquer Al-Hijama
Rapporté par Anas Ibn Malik
Anas Ibn Malik a également rapporté que le prophète Mohammad (SAW) s’est fait faire l’incisiothérapie et a payé celui qui la lui a effectuée. On en comprend qu’il est licite dans la sunna de rémunérer celui qui la pratique.
Jabir rapporte aussi que le prophète Mohammad (SAW) a pratiqué l’incisiothérapie sur sa hanche, en raison d’une douleur.
Elle stimule aussi l’immunité et est efficace contre les migraines et l’affaiblissement de la mémoire. Le prophète (SAW) l’a pratiqué sur son crâne alors qu’il était en état de sacralisation, en raison d’une migraine.
Il est cependant conseillé de pratiquer les incisions à jeun:
La Hijama à jeun est meilleure, et elle augmente la raison, la mémoire et facilite l’apprentissage.
Sahih sounan ibn Maja
Cependant, d’après quelques savants, elle rompt le jeûne :
Celui qui applique Al Hijama et celui qui se la fait appliquer ont tous deux rompu le jeûne.
Al-Tirmidhi
Précaution a prendre
La Hijama offre une méthode de soin sûre et efficace lorsqu’on la réalise dans le respect des bonnes pratiques. Un professionnel qualifié doit la pratiquer pour prévenir tout risque de complication ou d’effet indésirable.
Certaines précautions sont essentielles pour garantir une séance bénéfique et sans danger.
- Il est primordial de choisir un praticien compétent, possédant une formation adéquate et une certification reconnue. Il doit respecter les normes d’hygiène et de sécurité, utiliser du matériel stérile et suivre une approche déontologique. Il est important d’éviter les praticiens non qualifiés ou les charlatans qui pourraient mettre la santé en péril.
- Le moment de la séance joue aussi un rôle essentiel. La Hijama devient plus efficace lorsqu’on la réalise à des périodes précises du mois lunaire. Il vaut mieux éviter de la pratiquer pendant le jeûne, les menstruations, la grossesse, l’allaitement, une maladie aiguë ou une phase de convalescence.
- L’environnement de la séance doit être propre, calme et adapté à ce type de soin. Il est essentiel d’éviter les lieux bruyants, stressants ou insalubres, qui pourraient compromettre la qualité du traitement et la relaxation du patient.
- Le matériel utilisé doit être stérile, jetable et à usage unique. Les ventouses, lames, gants, compresses et désinfectants doivent respecter des normes strictes pour éviter tout risque d’infection ou de contamination. L’utilisation de matériel non conforme ou réutilisé peut être dangereuse pour la santé.
- Il est également crucial de maîtriser la quantité de sang extraite. Une Hijama efficace repose sur un dosage précis : ni trop ni trop peu. Une extraction excessive peut provoquer une faiblesse ou un malaise, tandis qu’une quantité insuffisante pourrait limiter les bienfaits du traitement.
- Chaque patient doit adapter la fréquence des séances à ses besoins. Il est préférable d’espacer les séances selon les conseils du praticien afin d’éviter une stimulation excessive du corps. Trop rapprochées, elles pourraient provoquer une fatigue inutile, tandis que des séances trop rares risquent de ne pas produire l’effet escompté.
Prendre ces précautions garantit une expérience optimale et maximise les bienfaits de la Hijama tout en minimisant les risques.
Mon avis sur la pratique de la Hijama
La Hijama n’est pas une simple pratique thérapeutique, c’est une médecine prophétique qui traverse les siècles avec des résultats impressionnants. J’ai vu des personnes souffrant de migraines chroniques retrouver un soulagement durable après une séance. D’autres, atteintes de douleurs articulaires ou de fatigue persistante, ont ressenti un regain d’énergie dès les premiers jours suivant la thérapie.
Mais attention, la hijama n’est pas à prendre à la légère. Elle doit être pratiquée par un expert, dans le respect des règles d’hygiène et des précautions nécessaires. J’ai rencontré des patients ayant subi des hijamas mal réalisées, provoquant plus de mal que de bien. C’est pourquoi il est essentiel de consulter un praticien qualifié, capable d’identifier les points stratégiques et d’adapter la séance à l’état de chaque personne.
Se soigner par la Hijama, c’est choisir une méthode naturelle, efficace et enracinée dans la tradition prophétique. Mais c’est aussi un acte de foi, un moyen de purifier le corps et de renforcer son lien avec Dieu. Faites confiance à cette science ancestrale, appliquez-la avec sagesse, et vous verrez votre corps et votre esprit retrouver équilibre et vitalité.
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FAQ
La hijama est recommandée les 17e, 19e et 21e jours du mois lunaire, de préférence à jeun, le matin.
La hijama extrait du sang stagnant ou impur, accumulé dans certaines parties du corps, responsable de douleurs ou de déséquilibres.
La hijama aide à éliminer les toxines, à améliorer la circulation sanguine et à soulager les douleurs ou inflammations.
Après la hijama, évitez les aliments gras, épicés ou lourds. Privilégiez les repas légers et bien hydratants pour récupérer rapidement.
Référence bibliographique
- Naseem Akhtar Qureshi, Gazzaffi Ibrahim Ali, Tamer Shaban Abushanab, Ahmed Tawfik El-Olemy, Meshari Saleh Alqaed, Ibrahim S. El-Subai, Abdullah M.N. Al-Bedah, History of cupping (Hijama): a narrative review of literature, Journal of Integrative Medicine, Volume 15, Issue 3, 2017, Pages 172-181, ISSN 2095-4964, https://doi.org/10.1016/S2095-4964(17)60339-X.
- Hijama (cupping): a review of the evidence, Abdullah AlBedah, Mohamed Khalil, Ahmed Elolemy, Ibrahim Elsubai, Asim Khalil, First published: 15 February 2011. https://doi.org/10.1111/j.2042-7166.2010.01060.x
